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昆明气温骤降,又到了咳咳咳的季节
2021-10-22 17:18:40   来源:   评论:0 点击:

为什么秋冬季容易出现咳嗽主要有以下5个原因感冒遇雨成冬是昆明常态,气温骤降就容易感冒咳嗽,普通感冒易发,病毒导致的流行性感冒也高发

为什么秋冬季容易出现咳嗽

主要有以下5个原因

感冒

遇雨成冬是昆明常态,气温骤降就容易感冒咳嗽,普通感冒易发,病毒导致的流行性感冒也高发,建议大家注意保暖、同时注意锻炼身体,提高免疫力预防感冒。

 

咽炎

咽炎多是职业病,很多吸烟的人也患有咽炎。它导致的咳嗽通常是干咳、无痰,咽喉干痒。咳嗽剧烈时,可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。

 

鼻炎

过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应,当鼻涕倒流入喉咙,刺激咽喉,就会引起咳嗽。

 

天气干冷

患有慢性支气管炎、支气管扩张、慢阻肺、哮喘等病的患者,在天气变冷、干燥时,易病情复发,进而出现咳嗽症状。

 

空气污染

空气污染空气中粉尘、颗粒物的增多,不仅会引起肺部疾病,还会促发气管炎等病。这两类疾病都可能伴有较严重的咳嗽。

 

 

 

秋冬季做好这4件事预防咳嗽

多喝水

秋冬季气候干燥阴冷,使人体损失了大量的水分,多喝温水能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应,保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。

 

多运动

秋季是运动的最佳时候,可以选择一些适合自己的锻炼项目,如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。锻炼身体可以增强肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,增强体质。

 

呼吸道保暖

秋冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖,建议可以穿高领的衣服,或者是出门戴口罩围巾。

 

饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应,所以在饮食上建议清淡一些。适当进食一些养阴生津之品。如枇杷、梨、莲子、百合、蜂蜜及各种新鲜蔬菜等柔润食物。

 

 

 

《本草纲目》言:“枇杷叶,大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺,而逆者不逆,呕者不呕,渴者不渴,咳者不咳。治胃病以姜汁涂炙,治肺病以蜜水涂炙。”我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯,我国中医指出枇杷性凉,味甘,具有很好的润肺化痰止咳功效。

 

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